보건소에서 하는 금연프로그램 효과 있을까?

보건소 금연프로그램 효과 있을까?

 

 

현대사회를 살아가는 현대인들은 정말 많은 스트레스와 힘듦이 있는데요, 이 때 옥상에서 피는 담배 한 가치가 꿀맛같지요. 하지만 담배는 몸에 백해무익하기 때문에 언젠가는 건강을 위해서 반드시 금연을 해야 하는데요, 금단 증상 등으로 인해 금연하기가 참 어려워요. 이럴 때 보건소 금연프로그램을 이용해보는 것도 방법 중 하나인데요, 그렇다면 보건소 금연프로그램은 어떻게 구성되어 있는지, 효과는 어떨지에 대해 얘기해볼게요.

 

 

보건소 금연프로그램이란?

 

 

각 구 에서는 금연과 관련된 클리닉 혹은 부서를 운영하고 있어요. 이 기관은 우선 흡연자와의 1:1 상담을 진행하고, 금연상담사가 흡연자의 금연을 위한 계획을 수립해줘요. 행동 요법이나 금연에 대한 교육, 보조제 활용 등 광범위한 방법으로 금연하는데 도움을 주고자 하죠. 또, 마지막으로 금연에 성공하는 경우 작은 선물도 주고 있어요. 구마다 조금씩 상이하기도 하는데 간혹 이동 금연클리닉을 운영하는 곳도 있어요. 즉 출장 상담을 진행하는 것이죠. 

 

 

 

따라서 해당 부서/기관에서 시행하는 금연치료가 바로 보건소 금연프로그램이라고 할 수 있어요. 총 8~12주(약 84일)에 걸쳐서 치료 및 상담을 받게 되는데요, 주요 상담 내용은 어느정도의 니코틴 중독성을 가지고 있는지 살펴보고 적절한 금연 보조 치료제를 처방해주게 되요. 


또, 약을 먹을 때 구역질이 날 수 있는 경우가 있어 물을 충분히 같이 섭취해 주어야 해요. 금연 프로그램이 시작되기 7일 전부터 복용하기 시작하며, 금연 준비기간 동안 처음 약 3일간은 아침에만 복용을 하고, 이후 7일째까지는 아침 및 저녁 총 2회 복용해주면 되죠. 마지막으로 금연이 시작된 후에는 아침, 저녁 2회를 매일 복용해주시면 되요.

 

 

보건소 금연프로그램의 효과는?

 

 

 

실제로 위 보건소 금연프로그램은 상당한 효과를 보이고 있는 것으로 나타났어요. 한 연구기관이 66명을 대상으로 설문 조사한 결과 효과가 나타났다는 응답이 47명이나 됐어요. 이런 효과성 뿐 아니라 운영방식에도 긍정적으로 판단하고 있어요. 

 

 

보건소 금연프로그램 신청방법 및 목표

 

보건소에 방문하셔서 금연클리닉에 등록하겠다는 신청서를 제출합니다. 이후 다양한 검사(혈압, 니코틴의존도 등) 및 음주, 흡연 습관에 관한 검사를 진행한 후 상담사와 상담을 진행하게 되요.

 

 

이렇게 보건소 금연프로그램에 대해 알아봤는데요, 금연에 큰 보탬이 되셨으면 좋겠습니다.